日記帳2

ブラジリアン柔術の練習日記

2021-10-19から1日間の記事一覧

カエルのようなガード

ブラジリアン柔術の練習。案の定一番乗りでジムにつく。基礎運動を30分ほど念入りに行い、疲れる。とにかく腰を軽くするということを目標に基礎運動を行っているのだ。腰を軽くすれば攻撃にも防御にも役立つからだ。代表が到着して技を教えてもらうことに。…