日記帳2

ブラジリアン柔術の練習日記

2021-11-14から1日間の記事一覧

諦めずにかける

今回はデラヒーバガード、ニーシールドを学んだ。デラヒーバガードはあまり覚えてない。が、腕を巻き込むような形で足をロックするのがポイントであった。ニーシールドはハーフガードの状態から足を組んだまま横に向いて膝で相手を前に行けないようにする。…