日記帳2

ブラジリアン柔術の練習日記

2022-01-06から1日間の記事一覧

体が動かない

今回はクローズドガードの割り方とクローズドガードからのキムラロックとその防御を学んだ。クローズドガードの割り方はまず、帯をつかんでそれを上げて、相手の片方の手をつかみながら肘でプレッシャーをかけて立ち上がる。ここで草刈りスイープを警戒して…