日記帳2

ブラジリアン柔術の練習日記

2022-05-05から1日間の記事一覧

マンツーマン指導

今回はラッソーガードからのスイープ、エビの基本、S字マウントからの十字固めを学んだ。ラッソーガードからのスイープは相手が座ってるときと立った時の2種類を学んだ。座ってるときは巻いたほうに両足を差し込んで相手が前のめりになったら、巻いてないほ…